W sumie jesli chodzi o odblok za pomoca ZMA, to istota jest tu udzial cynku, w sumie slowo odblok tu niewiele ma wspolnego z prawda. Jak masz bloka to sam ci zejdzie bo np jest delikatny, cynk wzmaga wydzielanie naturalnego tescia i tyle. Sam cynk czy inne skladniki ZMA nie maja zadnego wplywu na bloknieta os HPTA moim zdaniem. Jesli juz stawiamy [...]
[...] tak na początku Co do chleba to tak myślałam, że za dużo go, więc spróbuję ograniczyć. W diecie korzystałam z ilewazy.pl bo nie mam na razie wagi kuchennej, ale mam zamiar kupić w najbliższym czasie. Tak naprawdę nadwagę miałam od dziecka, próbowałam różnych diet, jak byłam młodsza to i nawet głodówek, czego teraz żałuję i wiem, że mega źle [...]
troche tam wegli, bcaa jeszcze jako taka dawka i to wszystko, nie wiem co za pozytywna opinie mozna napisac o tym suplemencie? jak juz na sile chcesz cos kupic to wolałbym bcaa/eaa i za ta kase sypac jakies porzadne dawki i tyle Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-23 23:02:12
ja tam przeliczam wszytsko na lyżki, szklanki, kupki itp bo mi wagi kupic nie chca a 20letnia ruska i wysluzona wagusia ma swoj swiat i poki co zle na tym nie wyszlam gorzej z kromka chleba nie wiem na ile gram ja przeliczyc
DUDA czesc zdecydowałem sie kupic python 2 + belke do stabilizacji + drazek hd 4 mam pytanie czy musze płacic za koszt przesyłki za kazdy przedmiot(117 zł )czy koszt przesyłki jest jeden tyle co za wyciag
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moze byc z hantami, czemu nie, pilnuj aby prawidlowej techniki. Cwiczenia robisz na ilosc. Przykladowo po 5 serii na wykroki, z czego 2 pierwsze serie rozgrzewkowe na malym ciezarze. Pamietaj tylko, ze nie chodzi o to by zrobic te 12 czy 15 jak najszybciej bez uzycia mozgu. Wszystko co robisz staraj sie robic wolniej myslac o cwiczeniu by [...]
hcg clom mam kupiony wszystko bylo tylko nie stanzol :) 5 tyg w 40mg dawce wiec trzeba bedzi 2 opak kupic :( a czy epi z lgi dobre teraz jest? a co sadzisz o tamtych pozostalych 2 srodkach?
a jakbyś mógł doradzić bo enana gośc mi pisze ze ma iran bodyreserch razak androxen genesis britishdragon maxpro phenon jeden z uzytkowników mi napisał że iran, bodyres., lub androxen, ile tego kupić? a co do tego drugiego cyklu http://www.sfd.pl/TANIE_EFEKTYWNE_CYKLE-t192663.html
hmm a ja bym zmienil na 10 minut jest kilka osob ktore sa wporzadku a nie moga posylas art. no ale z drugiej strony co im szkodzi zaplacic ta symboliczna cene czy kupic jakies bialeczko chocby dla kolegi... Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"
MaTEO Daj mi odpowiec na to pytanie. Z checie bym cos zamowil tylko, ze mieszkam za granica mam 16 lat i nie mam worka pieniedzy zeby placic za koszt przesylki z Polski do Estonii. Moze nie jestem bardzo aktywnym forumowiczem to jednak nie chcialbym byc pozbawiany calkowitej szansy wypowiedzi. Zreszta nawet mi sie nie oplaca poniewaz suplementy sa [...]
W diecie dużo trudnej o dostarczenie odpowiedniej ilości białka, węglowodany natomiast są w wielu produktach zbożowych, ryżu, ziemniakach, przez co lepiej kupić białko i ostatecznie do tego węglowodany gdy masz braki, a ten hi-tec whey mass gain to typowy gainer gdzie 20% to białko a reszta to węglowodany. Teraz chyba wszystko jasne.
Pittbul nie mow mu tak bo koles sie zdoluje i pojdzie kupic metke Kreatynke bierz raz dziennie w dawce 5g z 40g glukozy po treningu W dni nie treningowe mozesz brac rano przed sniadaniem :P Ewentualnie mozesz brac po staremu, co uwazam teraz za niesluszne, czyli 2 razy po 5g oczywiscie z glukoza :) JESZCZE TU WROCE Bigger tuu, bigger taam, bigger [...]
a co myslicie o bialku OXYGEN teraz widzialem w necie promocje 5kg + Tauryna 250g GRATIS! 140zł tylko to jest koncentrat bialka serwatkowego i pszenicznego i niegdzie nie zauwazylem jakie sa proporcje pszenicznego do serwatki moze ktos wie i czy warto to kupic ?
Czy obniżamy ograniczenie z 30 na 10 minut?
